Um abzunehmen, muss man nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichten. Oft reicht es schon aus, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren. Aber zu welcher Tageszeit sollte man sie essen? Hier liest du, zu welcher Uhrzeit Kohlenhydrate am gesündesten sind.
Źródło: FIT FOR FUN Online – Abnehmen
